〰︎アトリエAdmit〰︎

昨日の晩は遅くまで息子眠らず(^_^;)






ようやく寝たと思ったら



授乳で起こされ



寝相が悪く顔を蹴られ(；▽；)



朝方叩き起こされ(*_*)



目覚めはズーンと気分が重く。。＿|￣|○




そんな時こそ大活躍の



自分意識研究ノート！





〜私流 内観の仕方〜



☆胸に手を当てて、今どんな感じがするのか

自分に集中して感じた事を書く
（感じた事を小さな事でもなんでも）



書き出す事で心に溜まってるものを

吐き出し、視覚化する事で心が整えやすくなる☆




今日感じたのは



身体が重い、だるい、イライラ



頭がボーっとする、朝までゆっくり寝たい




☆次に、感じた事に対して

どうありたいのか望みを書く



わたしの望み



ぐっすり眠ってスッキリした朝を迎える


身体が軽くて心地良い状態



☆そして

出てきた望みに対して今出来る事をする



今回は心地良い状態で在るために



大好きなスタバのコーヒーを飲んで



肩をホットパックで温めてリラックス☆



こうして



だるい、イライラしてた状態から



心地良い状態にシフトしました( ^ω^ )



日によって、心の状態も違うから



その時々で内観の仕方も変わるけど



今回はこんな感じでした☆





貴方の心の曇りをクリアに

自分自身を取り戻し

宝石のようにキラキラ輝かせるサロン



自分を生きたい、自信を取り戻したい

そんな方の為のメニューです


☆祈龍絵セラピー

☆オールラブカードリーディング

☆個人セッション

メニュー詳細はこちらをクリック⬇︎
https://ameblo.jp/admit-yourtrue/entry-12446398792.html


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https://ameblo.jp/admit-yourtrue/entry-12560119911.html



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今日は有盛神社にお参りして




帰り道ふと足元見たら




羽が落ちてた



最近車運転してたら



車の前にフワーっと白い羽が落ちてきたり



靴ひもを結び直そうとしゃがんだ先に



羽が落ちてたり




羽をよく見つける



なんかあったかい気持ちになる



もう一社、お参りしたんだけど



古くからある神社で歴史があって



綺麗にされているけど



祠とか老朽してて今にも崩れそうで



それを見た瞬間



生まれ育った土地 奄美に社会貢献したい

って湧いてきて


え！？ってびっくりした


奄美に住んでる事が当たり前すぎて



興味もなく
（むしろ不便だとかディスってた(^^;)）


こんな事一度も考えたことなかったから



私の中の意識が拡大してるのを感じられて



嬉しかった



自分を信じて、自分を生きる事が


自分自神の喜びで


その喜びは自分の世界を拡大させて


周りの人をも感化させ


幸せと豊かさが循環していく


それって一つの社会貢献になるんじゃないかって思った


そしてそれが今の私ができること



自分意識研究ノートを活用しながら



どう拡大していくのか



ブログでこれからも書いていこうと思います☆




貴方の心の曇りをクリアに

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2020年を迎え



龍王神社








厳島神社にお参りして







祈龍絵を描いて全国、世界中に拡げていくこと



ライトワーカーとして使命を果たす事を誓い



感謝を伝えてきました




年末はなんだか



自分が分離してる？ような感覚で



自分が自分に置いていかれてるような



寂しさ、モヤモヤを感じて



自己対話してゆっくり自分を感じてみたら



またまた頑張らなくていいとこで



無意識に頑張っちゃってた事に気付いた



頑張らないって簡単そうで難しい



だから



自分で在る事を忘れないように



自分ノートを作ってみた☆



別名 自分意識研究ノート( ^ω^ )






今まで自分が受けたセッションのデータ



自分の望み、自分が好きな事



自分はどう在りたいか



自己対話、自分への宿題



日々の気づき、湧いてきた事とか



ありのままを書くノート



大切な事は



書くものに対してジャッジしない



どんな事を書いてもオッケー♪




このノートを書いてみて感じるのは



ごちゃごちゃしがちな頭の中が



整理整頓されて



自分に意識をもっていく事が出来るし



向き合う事で心もホッとする



自分で自分を癒すセラピーみたいな感じ




このノートの時間が好き(*^^*)



自分を知るって楽しい〜♪♪






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