〰︎アトリエAdmit〰︎

I am that I am


自分が自分で在るために


バシャールのワクワクを実践中です☆


今日は


自分を生きたい！！


そう思った時のステップについて（＾ν＾）


自分を生きたい！って思う時


自分の軸を作ることが大切で


たとえて言うと


自分という家を建てるとします☆


まず第1に必要になってくるのは


土地（自己受容）☆


？自己受容とは？


自分を好きになろう！！ではなくて


ありのままの


自分を認めてあげること☆


自分の良いところばかりではなく


どんくさい自分 不器用な自分


意地悪な自分 冷たい自分


ネガティブな自分 など


ありのまま


自分に対して嫌なところを


嫌って否定するんじゃなくて


自分ってそういうところもあるよね☆


って認めてあげること☆


そして


土地（自己受容）に


家の柱（自己肯定）を組み立てて


自分という家が出来る




しっかりした土地（自己受容）


でないと


家の柱（自己肯定）が立たず


自分という家が崩れてしまう





その土地（自己受容）を


ドロドロにゆるくさせるのは


水（自己否定）です！


自分で自分の土地に水撒いてる。。




そんな中で


自分を生きるぞ！！と動いても


土地がドロドロだから


自分という


しっかりした家を建てる事が出来ないので


家を建てる前の


元の状態に戻ってしまいます



自分を生きたいと思った時


まず最初のステップは


自己受容☆


そのステップを踏むと


自然に


こんな自分でもいいんだ と


自己肯定出来るようになります


いきなり


自己受容なんて難しい事かもしれないけど


自己受容って自分軸を作る


大切な土台☆


自己否定が強かった私は


最初のうちは


嫌な自分の部分を認める事が


ザワザワしてもどかしい気持ちだったけど


こんな自分も私の一部！と言い聞かせて


時間をかけ


今の自分がいます（＾ν＾）


うまくいかない


そういう時だってあるし


それすらもオッケー☆


今うまくいくタイミングじゃないだけだから☆


焦らなくても大丈夫\( ˆoˆ )/




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