〰︎アトリエAdmit〰︎

日々自己対話していたら


ふとした瞬間に


過去に葬ったパンドラの箱が開かれた



箱の中に入っていたのは



受け入れることを恐れ


忘れさせていた闇の記憶




その時の


恐怖、悲しみ、怒りが


リアルに蘇ってきて




苦しくて、もがきながら、泣きながら


一つ一つの過去の出来事に向き合い


その時の自分を感じて感じきって


過去の自分を癒していった




もう何年も前の出来事なのに


その時の記憶が鮮明で


感情も生きていて



自分の中で記憶を消すこと（忘れること）が


出来ても


その時の感情は癒えるまで


心の奥底で生き続けるんだな


って改めて思った




受け入れる事を恐れ


忘れさせた記憶の中に


置き去りにされた過去の自分がいる


気づいてもらうまで


置き去りにされた過去の自分が


わたしを受け入れて欲しい


その時のわたしを感じて欲しいと


心の奥底で訴え続ける



過去の自分は


他の誰でもなく


自分自身でしか癒せない

　


向き合う事は


痛みや苦しさを伴うけど


感じきったら


欠けていた自分のパーツが


ピタっとはまる感覚と


じわーっと心が温かくなって


過去の自分が浄化される




日々の自己対話の中で


ようやく


やっと


心の奥底にあったパンドラの箱が開いて


置き去りにしていた過去の自分と


向き合えてほんとによかった



これからも自己対話を通して


日々自分と向き合っていこうと思います