〰︎アトリエAdmit〰︎

Luana Heartのsekikouちゃんに
教えてもらった

朝はデトックスタイムという事☆
添加物の怖さ、
調味料を無添加に変えるだけで
全然違うという事☆

それを知ってから

朝ご飯はきちんと食べなきゃ！
から
朝はデトックスタイム☆
空腹を感じるように意識するようにしたり
調味料を無添加に買い替えて
お菓子も無添加にこだわるようになり
コンビニとかで買わず
自分で作るようになった（＾ν＾）

すると

今までどこか出かけたら
昼寝をしないと動けなかったのに
昼寝をしなくても動けるようになって
ヨガをする時
呼吸に意識しないと
身体に入っていかなかった空気が
自然にスーっと身体に入ってくるようになった☆

嬉しい〰︎(；▽；)♡

あと
きちんと
空腹を感じるようになってわかった事☆


それは、空腹を感じるのが怖くて
食べる事に執着していた という事！

わたしの口癖は
空腹になったらイライラするから〰︎
なんか食べとかなきゃダメなんだよね〰︎
だった^^;

最初sekikouちゃんから
朝はデトックスタイムだから
食べなくてもいいんだよって聞いても

イヤイヤ、空腹とか感じたら
わたしイライラするし無理！！
って思ってたんだよね(~_~;)

だけどね、sekikouちゃんの
食と身体の大切さの話を聞いてたら

今までありえなかった

空腹を感じる

わたしの中のタブーに挑戦してみよう！！
と思えた

挑戦してみたら
空腹を感じてもイライラしないし
腸が動くようになって
便秘は解消されるし
食事も美味しく感じるようになったし

あれ？
空腹怖くないないじゃん(ﾟoﾟ☆

わたしの中で大きな発見でした\( ˆoˆ )/

タブーをすると世界が変わる！
視野が広がるってこういう事！？
を実感しています☆

sekikouちゃんと出会えた事に
感謝〰︎！ありがとう♡(๑˃̵ᴗ˂̵)


食について学べる
⬇︎sekikouちゃんのブログはこちら⬇︎
http://sekikou.amamin.jp