〰︎アトリエAdmit〰︎

I am that i am
“自分が自分で在る”
その為にバシャールの
ワクワクを実践中です☆

バジャールのワクワクについて
↓分かりやすくhappyちゃんが解説しています↓
https://youtu.be/2G1KuwlkyNQ


あなたは
自分の事が好きですか？

何年か前の私は自分が大嫌いで
生きづらくて
現状を変えたくて
色んな自己啓発の本を読みました

そこに書かれていたのは

自分を嫌ってはいけない
自分を愛する事が一番大事
自分を好きになりなさい
そうすれば幸せになれる

みたいな事。

それを読んで

今まで自分を嫌っていたから
うまくいかなかったんだ！
そうか！自分を好きになればいいんだ！
そしたら幸せになれる！現状が変わる！！
って無理に思考をシフトさせようと
頑張ってた

自分の好きな所とか
頑張って絞り出して紙に書いたり

本当は超ネガティブなのに
私はポジティブ！前向き！って
言い聞かせて
嫌いな所を無理やり無くそうとしたり。。

最初は自分が変わったようで
気分良かった
だけど
どんどん心が苦しくなった


だって「本当の私」は
自分の事好きだ！って思ってないから。


現状を変えたいと
頑張れば頑張るほど
「本当の自分」と
ズレていって

全く違う私が出来上がってしまった

「全く違う私」で
繋がった人達との関係を壊すのが怖くて
ずっと演じ続けなければならなかった

苦しくてしまいには病気になった(^_^;)


↓この経験を通して学んだこと↓


ネガティブな所
人を嫌う事
短気な所
不器用な所
トロくてどんくさい所
意地悪な所

そして
自分の事を嫌いだ！と思っている事

嫌いと思っている
全てが大切な「自分の一部」


ネガティヴでもいいじゃん！
だってそうなんだもん

自分の事が嫌いならそれでいいじゃん！
だって自分が今そう感じてるんだから

幸せの一歩は
自分を好きになる 事ではなくて
どんな自分も私なんだって認める事


今まで嫌って捨ててきた
自分のパーツ（自分の嫌いな所）を
おかえりなさいって迎え入れること

あと残念なお知らせ

自分が嫌いと思っている所
一生懸命隠してるつもりかもしれませんが
案外周りにバレてます\( ˆoˆ )/


それでもまだ演じますか？


どうするかは
あなたの自由です（＾ν＾）
自分の感覚を一番に大切にして下さいね☆



〜カウンセリングルームAdmit〜
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