〰︎アトリエAdmit〰︎

I am that am
“わたしがわたしで在る”
今日もバシャールの
「ワクワクすることをする」
を実践中☆


実践する中で
またまた自分の思考癖を発見！


自分にとって幸せな時間
お風呂に入っているとき
ご飯食べるとき
眠るとき

その幸せな時間に
無意識に
「明日何しようかな？」
「明日あれしなきゃだ！」とか


意識が「今」じゃなく
「明日」に向いている

それじゃ
せっかくの
自分の幸せな時間を感じきれない(^^;;


それに気づいてから
「今」を意識するようにしています


将来どうしよう？
もしかしたらああなるんじゃないか？
こうなるかもしれない。。

昔は
よくまだ起こってもないことを
予想して
不安になっていました


お前は預言者か！？

とつっこみ入れたい(^^;。。

なにかあったとき
過去のデーターを拾って
あのときこうだったから
今度もこうなるかも！
そうして不安を作りだしているのです

そのときの意識は「過去」「未来」。

「今」にいないんですよね

自分がいるこの瞬間、瞬間が
「今」なのに。

不安を預言して
いやいや実際そうなったから！ の場合。

思考は現実化されるので
見事に「不安」が現実化されただけの話

その不安
この「今」という瞬間 問題？

まだ起こってもいないことに
不安になるより

「今」
自分の心がほっとすることをする
今この瞬間に意識をおく

わたしは不安を感じて
本来の自分とズレたとき
これを実践しています☆

そうしてると
「不安」から自分と調和して
「安心 、大丈夫 」にシフトすることが出来ます


今後も実践しての気づきを書きたいと思います（＾ν＾）



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